メッセージ

『マインドフルネス』的ヨーガで、心と身体のバランスを整えます

風邪を引きやすかったり、腰痛・生理痛・偏頭痛といった身体の不調に悩まされたりーー。

日頃、何となく身体の不調を感じていませんか？

私もそんな症状にずっと悩まされていました。

でも"ヨーガ療法" に出会って、少しずつ身体が変化していくのを実感。

様々な身体の不調が改善し、重い症状に小さい頃から悩んでいたアレルギー性鼻炎の症状まで薬を飲まなくても治まっていったのです。

ヨーガの効果は予想以上でした。

ヨーガは心と身体のバランスを整えてくれます。

無理をしない優しいポーズとゆっくりした呼吸で、一緒に穏やかな時間を過ごしましょう。

経歴

1968年生まれ。名古屋市出身。

• 2005年5月　ヨーガ療法に出会う。
• 2009年7月　ヨーガインストラクター資格取得。友達相手に指導を始める。
• 2012年7月　ヨーガ療法士、資格取得。
• 2014年9月　ケアリング・ヨーガ療法インストラクターの資格を取得。